Categoría: Frutas

Las frutas son alimentos integrales y naturales con un excelente perfil nutricional y múltiples beneficios para la salud: previenen distintas enfermedades e incluso contribuyen a la pérdida de peso. Conoce qué nutrientes te ofrecen las frutas, sus beneficios y cómo maximizarlos y en qué situaciones deberías evitar comer frutas.